Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse
Ein schnelles, fettarmes Familienrezept für knusprige Chicken Nuggets aus dem Airfryer – ideal für Kinder und Wochentage.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 14 Minuten
- Total Time: 24 Minuten
- Yield: 3–4 Portionen 1x
- Category: Airfryer Rezepte, Snacks & Fingerfood, Abendessen
- Method: Airfryer / Heißluft
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Halal
Ingredients
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400 g Hähnchenbrust
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1 TL Paprikapulver
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½ TL Salz
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1 Ei (Größe M)
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50 g Mehl
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80 g Cornflakes (ungesüßt), zerdrückt
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Optional: Pfeffer, Öl zum Besprühen
Instructions
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Hähnchenbrust in etwa 3–4 cm große Stücke schneiden.
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In drei Schüsseln Mehl, das mit Paprika und Salz verquirlte Ei und die zerdrückten Cornflakes bereitstellen.
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Fleischstücke erst in Mehl, dann Ei und anschließend Cornflakes wenden.
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Für extra Knusper: den Vorgang wiederholen.
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Nuggets in den Airfryer geben, leicht mit Öl besprühen.
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Bei 200 °C für 14 Minuten garen.
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Mit Dip servieren und genießen.
Notes
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Statt Cornflakes kann auch Panko oder Paniermehl verwendet werden.
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Die Gewürze können auch direkt in die Panade gegeben werden.
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Ideal als Snack oder Hauptgericht mit Beilagen wie Kartoffelspalten oder Gemüse.
Nutrition
- Serving Size: ca. 150 g
- Calories: 310 kcal
- Sugar: 1.5 g
- Sodium: 480 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1.5 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1.2 g
- Protein: 34 g
- Cholesterol: 120 mg